Remindfulness

Remindfulness...Ayudandole a recordar como permanecer atento

Bellos y simples, estos poderosos recordatorios pueden ser ajustados para aparecer aleatoriamente o en intervalos de tiempo que usted desee para ayudarle a integrar verdaderamente la Práctica de Presencia en el ajetreo de sus días.

Características únicas incluyen el que usted pueda elegir cuándo y con qué frecuencia aparecen los recordatorios y cuáles de los fabulosos tonos de alerta prefiere. Puede incluso crear sus propios recordatorios.

CARACTERÍSTICAS
-Más de 100 fantásticos recordatorios para la práctica.
-26 sonidos únicos de alarma + opción de aleatorio.
-El sonido encendido/apagado desconecta la alarma.
-El auto-suspender y reiniciar pone la aplicación en reposo.
-Los recordatorios de la hora pueden aparecer a intervalos regulares o usted puede elegir el modo aleatorio y seleccionar el número de recordatorios en la franja de tiempo que prefiera.
-Puede crear sus propios recoradatorios. (Y decir a la aplicación que use el nuestro, el suyo o una combinación de ambos)
-Comparta recordatorios con sus personas favoritas vía email, mensajes de texto o en Facebook.
-Comparta el link de la aplicación vía email, mensaje o de texto.

Has aprendido tantas veces a reconectar con la Fuente, a traer tu atención al Momento Presente... ¡si pudieses también acordarte de hacerlo durante tus días ocupados!

La aplicación Remindfulness está diseñada para permanecer en el fondo, mientras te recuerda suave y discretamente quién eres Realmente una y otra vez, a través de todo el día. De esta modo, la práctica de permanecer abierto al momento presente se integra en la textura de tu vida en vez de permanecer relegada, si algún tiempo se le dedica, a una porción aislada de tu día.

Más de cien prácticas de esta aplicación han sido creadas de modo que pueden ser llevadas a cabo fácilmente en cuestión de unos momentos, sin necesidad de moverte físicamente o de cerrar os ojos. Esto sirve para facilitarte prestarles atención cuando surgen, sin importar que puedas tener entre manos. Incluso si no puede mirar el recordatorio para leerlo cunado lo escuche o vea aparecer, por ejemplo si está conduciendo o en una reunión, usted puede usar esa llamada de atención como un recordatorio para permanecer los siguientes cinco minutos lo más presente posible, en cualquier actividad que esté realizando.

Las opciones de Personalizar te permiten controlar cómo funciona Remindfulness. Si lo deseas puedes elegir escuchar una alarma cuando aparezcan los recordatorios y elegir entre una gama de ellos. Puedes elegir que estos recordatorios aparezcan al azar (y cuántos, a través del dispositivo Frecuencia, si así lo prefieres) o a intervalos regulares, de la selección que se ofrece. Puedes también anular la aplicación por la noche mientras duerme, sin desactivarla, para que los recordatorios de pantalla no te despierten.

Tienes incluso la opción de escribir tus propios recordatorios y guardarlos en una lista separada, que la aplicación puede poner en uso de modo exclusivo o combinándola con los pre-existentes, en la opción “Tuyo” “Nuestro” o “Todo”. No es posible editar los recordatorios pre-existentes, pero sí la lista que has creado.

Lo he creado para ayudarme en mi día a día, una y otra vez hasta que el hábito sea arraigado: el volver a la alegría del momento presente. Espero que que funcione de igual manera para usted.

Freedom Techniques
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